News

Status på træningen (Oktober)

2013-10-31 16:10
Jeg har valgt at give en tilbagemelding på min træning for hver måned for at holde mig selv oppe på dupperne mht til at nå mit ultimative mål .   Svømning: Det går fremmad og selvom jeg nok aldrig bliver en elite svømmer så kan jeg bestemt mærke at jeg har rykket mig fra da jeg startede for en...

Næste sæson er så småt på plads

2013-10-14 21:58
Næste sæsons stævner er så småt ved at være på plads og jeg synes selv at det ser rigtig lovende ud med en masse små stævner inden det store mål Ironman Copenhagen 2014!!  Jeg overvejer stadig et udenlandsophold med mulighed for deltagelse i en 1/2 halv ironman eller bare med mulighed for...

Første svømmetræning

2013-10-01 21:52
Så skete det !! Det lykkedes mig at booke tid til svømning med de andre i Hjortespringsbadet og selvom jeg har prøvet at undgå det så er der ingen vej tilbage nu hvor IM biletten er kommet i hus.  Træningen gik fint og selvom jeg godt kunne mærke at der er MEGET MEGET lang vej endnu så var...

4 punkteringer og 100 km senere

2013-09-30 16:47
Torben Klovborg fra Herlev Tri & Motion og jeg havde vovet os ud på en 100 km rute op omkring Hillerød.  Med 4 punkteringer i løbet af turen havde jeg opbrugt vores lager af slanger og heldigvis lykkedes det os ved sidste slange skift at lokalisere flintstenen som havde gemt sig i dækket....

Skarp kur nu!

2013-09-30 09:42
Hjemvendt fra ferien i det tyske og 4 kg ekstra måtte jeg med tårer i øjnene konstatere at vægten nu havde presset sig op på 96,3 kg !    Planen for de kommende måneders vintertræning er lagt og kiloene skal nok rasle af . Om jeg formår at komme ned på de 78 kg som er målet er dog...

Berlin flop

2013-09-29 21:31
Berlin Marathon no go! Jeg havde været så heldig at få fat på en billet fra en gut som var blevet skadet og derfor ikke kunne deltage til Berlin Marathon.  Træningen op til løbet havde været mangelfuld i forhold til nok kilometer i benene, dog alligevel med en del ture over de 20 km med gode...

Fortsat problemer med Achillesenen

2013-09-14 19:02
Efter Thy halvmarathon har min achillesene drillet igen og på trods af jeg har investeret i indlæg , fået behandlinger og skåret ned på træningen ser det ikke ud til at det skal gå fremad. Jeg har derfor taget beslutningen at droppe Rac mil (6.løb) samt powerade 1/2 marathon for at skåne foden mest...

Thy 1/2 marathon gennemført

2013-09-08 22:05
Med en uge uden træning grundet sygdom og irritation med højre achilescenen var det ikke den bedste optakt jeg kunne have øsnket mig til Thy 1/2 marathon.  Selv tilmeldingen til løbet skete lidt impulsivt i det at 3 af mine gamle soldaterkammerater fra Kosovo inviterede mig til Jylland hvor...

DHL gik fint

2013-08-29 23:06
26/8 - DHL 5 km stafet blev gennemført på tiden 21:10 som var helt fint taget forholdene i betragtning. Der skal arbejdes videre med interval træning de næste par mdr så jeg kan komme under 4.00 min/km.

Så er man tilmeldt!

2013-08-26 12:33
Klokken 12.03 kunne man tilmelde sig og da klokken ramte 12.11 havde jeg indtastet alle oplysninger og var tilmeldt !   Nu er der ingen vej tilbage !!
1 | 2 >>