Status på træningen (Oktober)

Jeg har valgt at give en tilbagemelding på min træning for hver måned for at holde mig selv oppe på dupperne mht til at nå mit ultimative mål .

Svømning: Det går fremmad og selvom jeg nok aldrig bliver en elite svømmer så kan jeg bestemt mærke at jeg har rykket mig fra da jeg startede for en mdr siden. Jeg har i oktober fast svømmet 3-4 gange om ugen og haft stor fokus på teknik frem for antal meter. Det er stadig stor plads til forbedringer vedrørende min teknik hvilket videoen fra dagens træning også understreger.

Cykling: Det er blevet til et par ture med Torben fra Herlev Tri og ellers bare et par solo timer på spinning cyklen i fdk og hometrainern. Mit største fokus i den her mdr har klart ligget på svømmedelen men efter en delvis fremgang siden den 1.oktober kan jeg se at jeg roligt kan afsætte mere tid til Cyklingen og ikke kun fokusere på svømning.  De længste ture i oktober blev omkring de 120 km med snit 25-26 uden at blive presset!! :) 

Løbet: Jeg havde sagt til mig selv at nu hvor Berlin marathon ikke blev en realitet så måtte jeg se om min Achilesene ikke kunne aflastes og derfor har jeg ikke løbet siden slutningen af september hvor jeg var på ferie i det tyske. Løbet starter jeg stille og roligt op med nu her den 1.november med små ture af 3-5 km og tempo 5.30-6. 

Samlet set har oktober været en fin måned hvor jeg har fået en masse selvtillid i forhold til svømmedelen og nu håber jeg blot at min achilesene har fået ro nok, til at være klar til brug igen.