| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
| DHL | Rest | Rest | Løb 15 km | Rest | Løb interval | Enkeltstart |
| Core | Core | Core | Løb restitution 18 km |
Målsætning : Ironman CPH 2014
|
|
Målsætning : Ironman CPH 2014
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
| DHL | Rest | Rest | Løb 15 km | Rest | Løb interval | Enkeltstart |
| Core | Core | Core | Løb restitution 18 km |
|
|